• Bronzoví 2024

        • Barbora

          So stolným tenisom iba začínam a nikdy som sa mu riadne nevenovala. Chcem sa naučiť pravidlá stolného tenisu, backhand a forehand a pod., aby som bola schopná zahrať zápas na nižšej úrovni.  

          Už štyri roky sa učím nemecký jazyk, lenže moja úroveň je veľmi nízka, A1. Preto chcem dosiahnuť úroveň A2, zlepšiť svoje komunikačné schopnosti v tomto jazyku, aby som bola schopná viesť aspoň veľmi základný plynulý rozhovor a porozumieť textu úrovne A2, na čo potrebujem rozšíriť svoju slovnú zásobu. Chcem sa naučiť pracovať s určitými a neurčitými členmi a ich vplyvom na prídavné mená či podstatné mená, bezproblémovejšie zvládať slovosled viet a zlepšiť si svoju výslovnosť.  

          Ako dobrovoľníctvo som si zvolila vypomáhanie v ŠKD na škole sv. Vincenta, kde budem pomáhať deťom s úlohami, alebo sa s nimi zahrám nejaké hry. Na množstvo detí je len jedna pani vychovávateľka a preto som sa rozhodla im pomôcť, čím sa deťom dostane viac individuálnej pozornosti. Získam tým aj zručnosť pracovať s deťmi, ktorá sa mi môže zísť v budúcnosti. 

          Monika

          Rada chodím bicyklovať. Nebicyklujem teraz na veľké vzdialenosti. Bicyklovaním by som chcela získať kondíciu. Raz do týždňa sa pokúsim predlžovať svoju trasu. Nakoniec chcem zvládnuť trasu dlhú 25 kilometrov.

          Neviem hačkovať. Chcem sa to naučiť pomocou internetu a rôznych videí. Chcem sa naučiť hačkovať retiazku, krátky a dlhý stĺpik. Rada by som vytvorila 8 jednoduchých postavičiek alebo aj viac. 

          V našej škole si nie každý vyloží stoličku na konci vyučovania. Budem sa snažiť pomôcť pani upratovačkám pri vykladaní stoličiek. Stoličky budem vykladať jeden deň v týždni.

          Daniel

          V tejto kategórii sa budem zdokonaľovať v bicyklovaní. Momentálne som schopný sa dostať z domu k chatám v  Čutkove (5,4 km) za čas 30 min. Tento čas chcem zredukovať na 83%, čiže 25 min. Celý môj postup môžem merať pomocou tachometra.

          V tejto kategórii sa budem zdokonaľovať v prstoklade. Keďže som začiatočník ovládam iba 6 kláves, postupne po týždni chcem klávesy pridávať. (1-2klávesy/týždeň) Cieľ je ovládať 32 kláves.

          V tejto kategórii sa budem pomáhať pani učiteľke s krúžkom chémie, keďže na krúžku môže byť viacej žiakov nemusí všetko stihnúť. Cieľom je pomôcť napr.: s prípravou roztokov, zostaviť výbavu na pokusy, ale aj pomoc s doučovaním na krúžku. Osobným benefitom je nadobudnutie trpezlivosť a sústredenie pri práci s ľuďmi, ktorí to potrebujú a zlepšenie komunikácie.

          Michaela

          Na tanečnú chodím päť rokov. Tancujem scénické a moderné tance a trochu balet. Chcela by som sa naučiť štyri samostatné choreografie, ktoré si sama vymyslím. Chcem tiež trénovať svoju ohybnosť a naučiť sa päť náročnejších tanečných pozícií.

          Hačkovanie ma veľmi baví. Viem uhačkovať jednoduché postavičky guľatého tvaru. Chcela by som sa naučiť uhačkovať bábiku aj anjelika s oblečením.

          Niektorí žiaci si na konci vyučovania nevykladajú stoličky. Pomôžem s vykladaním stoličiek pani upratovačkám. Budem im pomáhať jeden deň v týždni.

          Lucia

          Chodím na lezecký krúžok. Chcem sa naučiť základy lezenia, zatiaľ som vyliezla len jednu cestu, mojim cieľom je vyliezť novú cestu. Chcem sa naučiť istiť lezca na stene a zlepšiť si kondičku - vydržat liezť na stene 15 minút.

          Ovládam základy čínštiny. Budem sa učiť pomocou aplikácií Duolingo a HSK a pozeraním čínskych filmov a seriálov. Naučím sa 200 nových slov a 25 fráz

          V našej škole máme školskú knižnicu. Pomôžem pani učiteľke pri vydávaní kníh cez školské prestávky. Budem pomáhať v utorok cez väčšinu prestávok. 

          Vanesa

          Teraz dokážem za hodinu chôdze prejsť 4 kilometre. Môj cieľ je prejsť 6 km. Chcem sa začať aktívne hýbať. 

          Keďže teraz čítam veľmi málo (skoro vôbec), rozhodla som sa pre čítanie v slovenskom jazyku. Chcela by som za tri mesiace prečítať aspoň tri knihy. Prva kniha Ranné želania má 224 strán, druhá kniha Legenda má 225 strán a tretia kniha Lišiak Pax má 248 strán.

          Budem pomaháť pani učiteľke Kenderovej na krúžku Prvá pomoc, kde naučím žiakov prvú pomoc (KPR,ošetrenie zlomenín, popáleniny, krvácanie…).

          Tamara

          Chcela by som zlepšiť svoj výkon pri behu. Na začiatku šiestich mesiacov zabehnem s prestávkami približne 5km/30min, na konci by som sa chcela zrýchliť a zabehnúť 5km/4minúty a vybudovať lepšiu vytrvalosť. Taktiež by som chcela zosilnieť a byť schopná zdvíhať ťažšie váhy (teraz 60kg/15opak.) na konci (75kg/15opak.) na legpresse.

          V kórejčine som začiatočník. Ovládam základné frázy (pozdravenie sa,  povedať ako sa volám, povedať pár farieb a čísel, a pár častých fráz zo seriálov). Viem čítať hangul (kórejská abeceda), ale nerozumiem významu slova. Chcela by som zlepšiť svoju výslovnosť a prízvuk, viesť základnú konverzáciu - predstaviť sa, vedieť sa opýtať ako sa voláš..., napočítať min. do 20, naučiť sa viac fráz, aby som rozumela vo filmoch niečomu aj bez tituliek.

          Prekladom hry chcem umožniť slovenským hráčom, ktorý nerozprávajú anglicky, aby si mohli zahrať hru (purrgatory),  ktorej by kvôli jazykovej bariére nerozumeli. Zjednoduší im to porozumenie hry. Moja angličtina je na veľmi dobrej úrovni, takže chcem týmto pomôcť a umožniť iným ľuďom pochopenie deja hry. Chcela by som preložiť min. dve konverzácie medzi NPC postavou a hráčom.

          Dominika Mária

          Bojové umenie Aikido vôbec neovládam. Budem chodiť každý týždeň na krúžok. Chcela by som sa naučiť základné prvky sebaobrany. Naučím sa dokonale urobiť desať hmatov.

          Ovládam základy španielčiny. Chcela by som sa zdokonaliť v španielčine. Budem sa učiť pomocou knihy pre samoukov a pomocou internetovej stránky italki. Naučím sa 200 nových slovíčok a budem hovoriť plynulejšie.

          Pred dvomi rokmi som sa začala zaoberať výcvikom koní. Vo Ville Betula chovajú 13 koní, na ktorých sa vyučuje jazdenie. Potrebujú pomáhať pri starostlivosti o kone. Budem pravidelne chodiť a pomáhať s výcvikom a starostlivosťou o stajne.

          Nikola

          V rámci športu by som chcela začať pravidelne cvičiť. Momentálne necvičím pravidelne, iba občas, a mám veľké problémy s dýchaním/dychom. Cvičenie by som chcela striedať vo fitku a aj doma. Začnem s 30 minútovým cvičením - kardio, kruhový tréning, strong body 2x týždenne. Ako podporné cvičenie využijem dlhodobé prechádzky do prírody. Za 3 mesiace by som chcela zvládnuť cvičiť 1 celú hodinu, nabrať  kondičku a vytrvať v tom.

          V oblasti talentu by som sa chcela venovať čítaniu. Knihy čítam veľmi rada, no v poslednej dobe na to nemám veľa času.  Doteraz som čítala knihy len v slovenčine, no chcela by som začať aj v angličtine. Za 6 mesiacov by som chcela prečítať 4 knihy v angličtine a 8 kníh v slovenčine. Knihy mi pomôžu v rozvíjaní slovnej zásoby v slovenskom  jazyku, ale aj v anglickom jazyku, kde to veľmi potrebujem.  

          Ako dobrovoľníctvo som si vybrala školskú radu / školský parlament. Chcela by som sa podieľať na akciách a chode školy. Budem pomáhať s rôznymi akciami, ktoré organizuje škola. Aktívne sa budem zapájať do činností, ktoré bude potreba riešiť a organizovať. Budem sa pravidelne zúčastňovať na stretnutiach školskej rady/ školského parlamentu.

          Dominika

          Vo voľnom čase zväčša nešportujem.  V športe som v podsate začiatočník. V behu rýchlo poľavím už po pár metroch. Zhybov urobím za jednu minútu 28 a najdlhšie vydržím bežať 7 minút. Chcela by som zlepšiť moju kondičku a výdrž. Vydržať bežať čo najdlhšie a dokázať urobiť čo najviac zhybov v čo najkratšom čase.

          V kórejčine som začiatočník. Ovládam základné frázy (pozdravenie sa,  povedať ako sa volám, povedať pár farieb a čísel, a pár častých fráz zo seriálov). Viem čítať hangul (kórejská abeceda), ale nerozumiem významu slova. Chcela by som zlepšiť svoju výslovnosť a prízvuk, viesť základnú konverzáciu - predstaviť sa, vedieť sa opýtať ako sa voláš..., napočítať min. do 20, naučiť sa viac fráz aby som rozumela vo filmoch niečomu aj bez tituliek.

          Prekladom hry chcem umožniť slovenským hráčom, ktorý nerozprávajú anglicky, aby si mohli zahrať hru (purrgatory),  ktorej by kvôli jazykovej bariére nerozumeli. Zjednoduší im to porozumenie hry. Moja angličtina je na veľmi dobrej úrovni takže chcem týmto pomôcť a umožniť iným ľuďom pochopenie deja hry. Chcela by som preložiť min. dve konverzácie medzi NPC postavou a hráčom.

          Tamara

          Chcela by som zlepšiť svoj výkon pri behu. Na začiatku šiestich mesiacov zabehnem s prestávkami približne 5km/30min na konci by som sa chcela zrýchliť a zabehnúť 5km/4minúty a vybudovať lepšiu vytrvalosť. Taktiež by som chcela zosilnieť a byť schopná zdvíhať ťažšie váhy (teraz 60kg/15opak.) na konci (75kg/15opak.) na legpresse.

          Pomocou aplikácie duolingo sa už rok učím taliansky jazyk. Momentálne som v prvej časti (sekcii), ôsma lekcia. viem tvoriť vety a pýtať sa otázky. Na konci troch mesiacov by som chcela byť na druhej časti (sekcii), druhej lekcii. Budem vedieť slová, frázy a gramatiku na základné interakcie.

          Budem pomáhať p.uč. Soboňovej tak, že absolvujem dva webináre k používaniu aplikácie Kahoot a vytvorím jej 10 Kahoot kvízov, aby sme si zaujímavou formou precvičili slovnú zásobu na nemčinu, ktorá robí žiakom problém.

          Gabriela

          Na konci 8. ročníka na základnej škole ma veľmi začal baviť volejbal. Síce som v tom nebola dokonalá, ale vždy ma potešilo, keď sme ho na telesnej hrali. Taktiež som začala ten rok pozerať seriál Haikyuu, ktorý je tiež o volejbale a veľmi ma inšpiroval a stále ma inšpiruje až doteraz. Jeho myšlienka poukazuje na to, že keď niečo chceš dokázať, tak to aj dokážeš, len sa musíš snažiť, byť ambiciózny a všetko bude fajn. Po nástupe na strednú školu som neváhala a hneď som sa zapísala na krúžok. Veľmi som sa zo začiatku bála chodiť z dôvodu, že ma budú všetci súdiť za to, ako hrám a podávam, ale sa ukázalo, že naša školská volejbalová komunita má najlepších ľudí, akých doposiaľ poznám. Tento rok budem volejbal mávať každé štvrtky od 15:00-16:30/17:00. Mojim cieľom je zdokonaliť sa v podávaní - viem podávať z vrchu, ale chcela by som vedieť podávať z výskoku, a taktiež vytrénovať smeče - základy mám zvládnuté, potrebujem to len doladiť( zahŕňa to aj vedieť vyššie skákať, aby som nemala problém so sitom). Veľmi sa teším na túto výzvu a  na moje výsledky na konci roka. 

          Keď som sa zapojila do programu DofE, rozmýšľala som, aký talent by som si mala zvoliť. Rada sa učím nové jazyky, pretože popritom spoznávam aj kultúru ľudí daného štatu a to ma najviac fascinuje. Taliančinu som si vybrala z dôvodu, že má podobnosť s francúzštinou, ktorú sa učím tiež. Taktiež sa ju chcem naučiť z dôvodu, že ja raz do Talianska pôjdem a tam veľmi málo ľudí hovorí po anglicky. Moj hlavný cieľ, ktorý sa chcem naučiť, je vedieť si vypýtať jedlo, samozrejme naučiť sa pozdravy a predstavenie sa a taktiež vedieť sa opýtať na lokalizáciu alebo cestu k nejakému miestu - toto chcem zvládnuť do 3 mesiacov. Taliančinu mávame každý utorok o 7:00 ráno. 

          K tútorivaniu som sa dostala cez pani učiteľku Komovú. Zo začiatku som to nemala vôbec v pláne, ale som rada že ma oslovila. V utorok na taliančine tam bola jej žiačka zo 7. ročníka, ktorá sa doučovala popri nás angličtinu z časopisu Bridge. Po ukončení hodiny ma pani učiteľka oslovila s prosbou, či by som mala záujem o doučenie žiačky. Na doučovaní sme sa dohodli každý pondelok, stredu a v piatok vždy cez veľkú prestávku v knižnici. Plánujem jej pomôcť s rýchelším rozprávaním a tvorením viet - to jej robí najväčší problém. Veľmi sa na to teším a dúfam, že to vyjde.

          Jakub

          Dnes dokážem za hodinu behu zabehnúť 7,85 km a chcel by som sa posunúť aspoň na 9 km.

          Momentálne viem v programe Unity vytvárať objekty a prideľovať im kód. Za 6 mesiacov by som sa naučil pracovať so zvukom, animáciami a programovať objekty, ich pohyb, vznik a zánik v hre a ich vzájomnú interakciu.

          Teraz som schopný vytvoriť 2 aktivity na udržanie pozornosti a na napredovanie skautov a po hodine už musím improvizovať. Môj cieľ je naučiť sa vytvárať aktivity nadväzujúce na napredovanie a vytvoriť si systém vďaka ktorému budem môcť udržať pozornosť počas celého stretnutia (1h 30min) a vytvárať program čo najoriginálnejšie.

          Ema

          Mojim cieľom v oblasti športu je zlepšiť výkonnosť v behu. Momentálne dokážem za 12 minút zabehnúť 10 kôl bez prestávky. Mojim cieľom je zabehnúť za taký istý čas - 12 minút 16 kôl. 

          V rámci rozvoja talentu sa chcem naučiť rozprávať po taliansky. Taliansky jazyk som si vybrala preto, lebo minulý rok som bola v Taliansku, veľmi sa mi tam páčilo a chcela by som sa tam niekedy vrátiť. Bolo tam veľmi ťažké dorozumieť sa po anglicky, keďže Taliani mi toho veľa nerozumeli. Momentálne vôbec neviem rozprávať po taliansky. Na konci šiestich mesiacoch by som sa chcela vedieť predstaviť a povedať niečo v skratke o sebe. Vypýtať si jedlo, či už v obchode alebo v reštaurácii, chcela by som sa vedieť spýtať na smer cesty, alebo pomôcť niekomu dostať sa na miesto, ktoré potrebuje. Toto všetko chcem zvládnuť za 6 mesiacov.

          Ako dobrovoľníctvo som sa rozhodla pomáhať pani učiteľke v školskej knižnici. Budem pomáhať obaľovať knihy do obalov, odkladať ich na svoje miesto, dohliadať na poriadok v knižnici a na to, aby žiaci knihy vždy vrátili. Službu budem mávať každý piatok 8:35-9:45. 

          Theresa

          Teraz na bežiacom páse zabehanej 2 km bez prestávky. Chcem zabehnut 4 km bez prestávky. Kedysi som behávala, ale mala som úraz. Teraz sa chcem znova dostať do kondície.

          Teraz čítam malo. Chcem čítať viac. Za tri mesiace prečítam jednu hrubú knihu.

          Chcem sa naučiť robiť kvízy v Kahoot aplikácii a pani učiteľke Soboňovej vytvorím 10 kvízov na angličtinu. 

          Sofia

          Zvýšenie kondície: stred tela, cvičebné metódy (videá Pamela Reif), zabehnúť 1 km na bežiacom páse za kratší čas. Teraz: 9 minút, cieľ: 7 minút. Brušáky: teraz bez prestania urobím 20 a za pol roka urobím 30.

          Chcem si zlepšiť slovnú zásobu v slovenčine. Chcem prečítať dve knihy - tretiu knihu z trilogie Temné hmoty (Jantárový ďalekohľad, 230 strán, žáner fantasy) a Mlčať je zlatá rybka (328 strán,  beletria pre mladých), lebo predtým som čítavala veľmi málo. Edit: Druhá kniha ma nebavila, tak som prešla na knihu Obklopený idiotmi (280 strán, motivácia a sebarozvoj)

          Budem pomáhať pani učiteľke Kenderovej na krúžku Prvá pomoc, kde naučím žiakov prvú pomoc (KPR,ošetrenie zlomenín, popáleniny, krvácanie…). Pani učiteľke chcem pomáhať, lebo sa jej na krúžok prihlásilo veľa detí.  Chcem jej svojou aktivitou pomôcť zvládnuť učenie a prípravu na súťaž.

          Alžbeta

          Behanie som si vybrala kvôli tomu, že by som si chcela zlepšiť kondíciu a celkom ma to baví. Cez jar alebo leto by som chcela chodiť behávať von, ale teraz cez zimu, keď je zima by som trénovala pravidelne vo fitku. Mojim cielom je zlepšiť sa v behu.Teraz 800 m zabehnem za 3.24 min. A za pol roka by som ju chcela zabehnúť za 2.5 min.

          Vybrala som si tento cieľ naučiť sa nové hry kvôli tomu, že by som chcela vedieť hrať rôzne stolové hry, pretože ich poznám veľmi málo a zdájú sa mi aj zábavne. Tieto hry by som chcela hrať so svojimi kamarátmi alebo s rodinnou, keďže spolu hry skoro vôbec nahrávame a zas by nás to trochu zblížilo. Hry, ktoré viem hrať sú: Dostihy, Človeče nehnevaj sa. Chcela by som sa naučiť hrať nové stolové hry, ktoré sú zmerané na logické a strategické myslenie. (Dominion, Unikovky....)

          Budem chodiť pomáhať na Zdravotnícky krúžok do Základnej školy, kde som chodila. Na Zdravotnícky krúžok som chodila cez 9. ročník ZŠ. Veľmi ma to bavilo a preto by som chcela pomôcť pani učiteľke, ktorá toho má veľa. Pretože deti tam je veľa a sú to prevažne ôsmaci až deviataci, ale chodia tam aj mladší. Budem tam chodiť raz do týždňa a krúžok trvá 1h/1,5h. Chcela by som žiakov zo základnej školy naučiť poskytovať prvú pomoc, aby ju mohli využívať v živote, ale aj aby ju mohli učiť ostatných.

          Šárka

          Pred 2 rokmi som zistila, že cvičenie ma baví, ale po roku som stratila motiváciu a prestala s tým. Momentálne necvičím vôbec. Chcem dosiahnuť, aby som na konci 3. mesiaca mala stále motiváciu a bola spokojná so svojím výkonom. Chcem cvičiť 2x týždenne po 2 hodiny; raz týždenne cvičiť vo fitku a druhý krát doma. Na začiatku tréningu  ako rozcvičku/ warm-up cvičenie chcem behať na páse (aspoň 10 minút) alebo cardio (12 minút). Zvyšok tréningu si budem prispôsobovať podľa časti tela, ktoré budem v ten deň chcieť precvičiť. Tréning zakončím strečingom (10 minút). Cvičenie mi má pomôcť zlepšiť kondičku, dodržiavať pravidelné tréningy a udržať si motiváciu.  

          Knihy čítam veľmi rada. Avšak popri škole mám na to oveľa menej času a práve preto by som sa chcela tejto aktivite viac venovať. Doteraz všetky prečítané knihy boli v slovenčine a prečítala som maximálne 2 za 3 mesiace. Teraz by som chcela čítať aj v angličtine. Za 3 mesiace by som chcela prečítať 2 anglické knihy pre začiatočníkov v rozsahu cca 200 strán a 3 slovenské knihy v rozsahu 300 strán. Knihy mi majú pomôcť v rozvíjaní mojej slovnej zásoby v slovenskom ako aj v anglickom jazyku.  

          Všimla som si, že Instagram DofE na našej škole je neaktuálny a myslím, že by to oslovilo viac študentov, ak by na internete, kde sa pohybujú každý deň, videli aktuálny profil. Chcela by som obnoviť náš profil, vytvárať a aktualizovať príspevky a zostrihy/videá z expedícií. Tejto činnosti by som sa chcela venovať aj dlhodobo. DofE instagramový profil, ktorý chcem spravovať mi má pomôcť s rozvojom kreativity, poslúžiť na inšpiráciu a motiváciu pre nových DofE členov a lepšie zviditeľniť našu školu.

           

          Sú vo finále úspešného dokončenia

          Andrea

          Florbal je halový šport podobný pozemnému hokeju. Na hracej ploche môže byť z každého tímu počas zápasu päť hráčov v poli a jeden brankár. Cieľom hry je dopraviť loptičku do súperovej bránky.  Ja by som sa chcela venovať postu obrany. Chcem sa naučiť: správnu kontrolu loptičky, sebaistotu vo vedení loptičky, schopnosť strieľať na veľké vzdialenosti. Florbal som už hrala na hodinách Telesnej výchovy - som s ním teda oboznámená a chcela by som moje skúsenosti rozvíjať na vyšší level. Hraním  trénovaním florbalu sa budem venovať 1 hodinu týždenne.

          Mojím cieľom je vytvoriť 10 linorytov vo formáte A5. Chcela by som sa naučiť používať rôzne hrúbky rydiel. Na tejto aktivite chcem pracovať hodinu týždenne.
          Linoryt  je grafická technika spočívajúca vo vyrytí negatívneho obrazu do linolea, alebo názov obrazu vytvoreného touto technikou. Vyrývanie do linolea som vyskúšala 1-krát. Mám takmer nulové skúsenosti.

          eRko je hnutie detských kresťanských spoločenstiev. Jeho poslaním je vytvárať stretká pre deti, aby rástli spolu v radosti. Toto chcem robiť aj ja. Chcela by som vytvárať stretnutia pre deti. Tejto aktivite sa budem venovať hodinu týždenne. Detské stretnutia sa odohrávajú raz za 2 týždne (1. týžden 1h príprava, 2. týžden 1h stretnutie). V eRku budem napomáhať deťom vo viere, v budovaní si nových priateľstiev, pevných vzťahov, v kreativite... S animátorstvom v eRku nemám žiadne skúsenosti.

          Nina

          Chcela by som sa rozvíjať v aikide, pretože by som chcela rozširovať svoje schopnosti a skúsiť niečo čo som ešte nikdy nerobila. Myslím si, že mi to pomôže s koordináciou a kondíciou. Konkrétne by som sa do pol roka chcela naučiť dobre ovládať 10 zäkladných chmatov. Týchto 10 chmatov mi môže pomôcť pri sebaobrane.

          Chcela by som sa naučiť sama upiecť 6 stredne náročných druhov koláčov, ktoré som ešte nepiekla, pretože ma pečenie vždy bavilo a rada by som sa naučila nejaké nové recepty. Recepty mám od mojej tety Silvinky, ktorá mi v prípade potreby pomôže.

          Mojím cieľom je pomáhať raz do týždňa starej pani Kristíne Štrofovej (chodiť jej na nákupy, upratovať, robiť spoločnosť.) Chcem tejto pani pomáhať, lebo mi jej je ľúto, že ostala takto sama, vdova. Má príbuzných, ktorí za ňou veľmi nechodia, ale sú v kontakte. Vďaka mojim návštevám jej bude veselšie a naučím sa napr. hrať žolíka, štrikovať...

          Tatiana

          Ako športovú aktivitu som sa rozhodla pre pilates. Kedysi som zvykla cvičiť doma, no nikdy ma to nejak nebavilo a hlavne to nebolo pravidelné. Pred pár týždňami som vyskúšala pilates a veľmi ma to chytilo. Chcela by som cvičiť minimálne hodinu do týždňa doma a raz za 2 týždne by som išla na skupinové pilates. Mojim cieľom je pravidelnosť, efektívnosť a disciplína. Na konci by som chcela vydržať cvičiť pravidelne hodinu a pol doma.

          Ako talent som si vybrala aktivitu, ktorej sa už dlhšie venujem. Chcela by som zlepšiť svoju ohybnosť, hlavne v bedrových kĺboch. Vždy som chcela vedieť rozštep, no nikdy som sa tomu špeciálne nevenovala. Tejto aktivite by som sa chcela venovať aspoň dve hodiny týždenne a na konci by som v rozštepe mala sedieť úplne na zemi.

          Ako dobrovoľníctvo som si zvolila vypomáhanie v ŠKD na ZŠ Sládkovičova v Ružomberku, kde budem pomáhať deťom s úlohami, alebo sa s nimi zahrám nejaké hry a porozprávame sa spolu. V ŠKD je na viac detí málo pedagogického dozoru. Rozhodla som sa im pomôcť, aby sa deťom dostalo viac individuálnej pozornosti. Získam tým aj zručnosti pracovať s deťmi ako sú kreativita, vedenie, komunikačné schopnosti a prispôsobivosť, ktoré sa mi môžu zísť v budúcnosti.

           

           

          Do konca roka 2024 dokončia

          Karolína

          Vo voľnom čase rada športujem (lyžujem, tancujem). V zime je to najmä lyžovanie. Mojím cieľom je minimálne každé 2 týždne 2 hodiny lyžovať. V predchádzajúcich rokoch som za celú sezónu nalyžovala okolo 400 km (asi za 6 mesiacov). Mojím cieľom je za 3 mesiace nalyžovať 300 km.

          Na klavíri hrám už 8 rokov, od prvého ročníka. Veľa už toho viem. Aj tento rok chodím na klavír do hudobnej školy. Ale chcem sa navyše naučiť 1. Falling Slowly - Glen Hansard, 2. Lovely -Billie Eilish, 3. Set fire to the rain

          Chémia ma veľmi baví a zaujíma. A aj sa chcem niečo nové naučiť a pomôcť vyučujúcej chémie. Lebo má veľmi veľa povinností a nestačí udržiavať vzorový poriadok v chemickom laboratóriu. 3 mesiace jej budem pomáhať s upratovaním a prípravou pomôcok a chemikálií v chemickom laboratóriu. Zároveň jej pomôžem napr. pri opravovaní písomiek, alebo prípravou zaujímavých aktivít na hodiny.

          Katarína

          Mojím cieľom je naučiť sa šnúru a mlynské kolo. Vždy som chcela vedieť mlynské kolo a je potrebné vedieť v tomto cviku aj šnúru. Naučené cviky mi pomôžu v správnom držaní tela a ohybnosti.

          Na gitare hrám už 6 rokov. Chcem sa naučiť hrať piesne A Thousand years a Faded. Budem sa učiť podľa videí na youtube, ktoré ukazujú, ako na pražci stlačiť noty. A naučím sa aj ako sa na pražci stláčajú všetky akordy. 

          Chémia ma veľmi baví a zaujíma. A aj sa chcem niečo nové naučiť a pomôcť vyučujúcej chémie. Lebo má veľmi veľa povinností a nestačí udržiavať vzorový poriadok v chemickom laboratóriu. 3 mesiace jej budem pomáhať s upratovaním a prípravou pomôcok a chemikálií v chemickom laboratóriu. Zároveň jej pomôžem napr. pri opravovaní písomiek, alebo prípravou zaujímavých aktivít na hodiny.

          Zuzana

          Baví ma bicyklovanie. Teraz chodím bicyklovať len na krátke vzdialenosti. Chcela by som získať kondíciu. Každý týždeň sa pokúsim predlžovať svoju trasu. Nakoniec chcem zvládnuť trasu dlkú 40 km s výškovým prevýšením 300 metrov.

          Neviem háčkovať a chcela by som sa to naučiť. Háčkovať sa chcem naučiť pomocou rôznych videí. Chcem sa naučiť hačkovať retiazku, krátky a dlhý stĺpik. Pokúsim sa uhačkovať 8 jednoduchých postavičiek. 

          Nie každý si na konci vyučovania u nás v škole vyloží stoličku. Mojím cieľom je pomôcť upratovačkám. Budem im pomáhať jeden deň v týždni. 

          Paula

          Chcem cvičiť pravidelne so svojím telom. Budem chodiť do fitka a posilňovať celé telo. Chcela by som zvládnuť 12 zhybov, pretože momentálne spravím 5. Pri zhyboch zapájam celé telo a nie iba jednu časť. Preto by som chcela za prvé dva mesiace urobiť 8 za druhé dva 10 a za tretie dva 12 zhybov. 

          Chcela by som sa naučiť hrať 6 nových spoločenských hier. Viem hrať 10 spoločenských hier a rada by som si kúpila nové spoločenské hry. Preto sa chcem naučiť pravidlá a zistiť, ktoré spoločenské hry ma budú baviť. Chcem sa tak viac stretávať s ľuďmi vo svojom okolí a budovať s nimi vzťah. 

          Chcela by som naučiť deti na základnej škole poskytovať prvú pomoc. Pretože je to veľmi dôležité a pani učiteľke, ktorá to má na starosti sa tam prihlásilo 30 detí. Čiže sa jej pomoc zíde. Ja som tam chodila minulý rok čiže sa aj ja niečo nové možno ešte naučím.

           

          2

          Slávnostné ceremónie budú

          08.10.2024

          Sobášny palác, Bytča

          30.11.2024

          Farký kostol, Ružomberok